সুচিপত্র:
2024 লেখক: Graham Miers | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 03:01
আর্মারের অধীনে নতুন পিজেগুলি আরও জেডের প্রতিশ্রুতি দেয়, এবং অ্যাথলেটিক পুনরুদ্ধার করে। এই আমি চেষ্টা ছিল.
একজন নতুন বাবা হিসাবে, আমি সেরা মানের ঘুম উপভোগ করি না। কিন্তু সত্য হল, আমি সবসময়ই খুব ভয়ানক ঘুমের মানুষ। এটি দুর্ভাগ্যজনক, যেহেতু প্রতি রাতে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক উচ্চ-ক্যালিবার Z পাওয়া আপনার শক্তিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। যখন আমি পড়ি যে আন্ডার আর্মার পায়জামা তৈরি করে (টম ব্র্যাডির কাছ থেকে ইনপুট সহ), যা কথিতভাবে ঘুম এবং অ্যাথলেটিক পুনরুদ্ধার বাড়ায়, আমি তাদের একটি শট দেওয়ার জন্য ছিলাম।
দাবি
আন্ডার আর্মার বলে যে এটি অ্যাথলেট রিকভারি স্লিপওয়্যার লং স্লিভ শার্ট এবং আল্ট্রা কমফোর্ট জগার্সের সাথে "ভালো বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের জন্য একটি উন্নত সিস্টেম তৈরি করেছে"। অত্যন্ত নরম, প্রসারিত, এবং আর্দ্রতা-উদ্ধারকারী কাপড়ের সংমিশ্রণের মাধ্যমে আরাম পাওয়া যায় এবং একটি "আগা থেকে ত্বকে স্কুইজ ছাড়াই" ফিট। পুনরুদ্ধার বৃদ্ধির জন্য, UA Celliant তালিকাভুক্ত করেছে, একটি প্রযুক্তি যা ফ্যাব্রিকের মধ্যে খনিজ পদার্থের মিশ্রণ এম্বেড করে যা কোম্পানির দাবি রক্ত এবং অক্সিজেনের প্রবাহকে উদ্দীপিত করবে। পুরো ব্যাপারটা বেশ জটিল। (আপনি যদি চান তবে আপনি এখানে এটি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন।) কিন্তু আমি Celliant ব্যবহার করে এমন বিভিন্ন পণ্য পরিধান করছি যখন এটি 2012 সালে আমার রাডারে প্রথম এসেছিল এবং ব্যক্তিগতভাবে প্রযুক্তির জীবন পরিবর্তন করতে দেখিনি।
পরীক্ষা
আমি এক সপ্তাহের জন্য একটি ঘুমের জার্নাল রেখেছিলাম, সেই সময় আমি নিয়মিত পায়জামা পরতাম। আমি তখন আন্ডার আর্মার জ্যামিতে ছয় রাত কাটিয়েছি, ঘুমের গুণমান, আরাম এবং পুনরুদ্ধারের বিষয়ে নোট নিয়েছি। আমি ভাল অভ্যাসগুলি পর্যবেক্ষণ করেছি, যেমন ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে সমস্ত ইলেকট্রনিক স্ক্রীন বন্ধ করে দেওয়া এবং একটি ধারাবাহিক সময়ে খড় মারা। এই সময়ের মধ্যে, আমি আমার লাঞ্চ রান, মাউন্টেন-বাইক রাইড এবং কেটলবেলের নিয়মের মধ্যেও আমার ব্যায়াম সামঞ্জস্য রেখেছিলাম।
ফলাফলগুলো
ঘুমের গুণমান
আমার সকালের নোটে পরীক্ষার উভয় অংশ জুড়ে সমানভাবে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা "গ্রোগি" এর বিভিন্ন প্রতিশব্দ রয়েছে। আমি আত্মবিশ্বাসী বোধ করি, যদিও, আমার মেয়ের দ্বারা এলোমেলো বিরতিতে জেগে ওঠার পর আমি আন্ডার আর্মার স্লিপওয়্যারে আরও দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েছিলাম। আমি এই সত্যকে কৃতিত্ব দিই যে তারা অভিশপ্ত আরামদায়ক, আমার ত্বকে শীতল অনুভূত এবং বিজ্ঞাপন হিসাবে দুষ্ট আর্দ্রতা (নীচে আরও বেশি)।
পুনরুদ্ধার
ফ্যাব্রিকের স্নিগ্ধতার জন্য ধন্যবাদ, আন্ডার আর্মার স্লিপওয়্যারে থাকাকালীন আমার পাগুলি অবশ্যই ভাল অনুভব করেছিল। কিন্তু যে সকালে কম কালশিটে quads, বাছুর, এবং glutes মধ্যে অনুবাদ? আমি তাই বলব না। আন্ডার আর্মার বটমসে স্লিপ করতে সত্যিই ভালো লেগেছিল যখন আমার পা অত্যন্ত ব্যথা ছিল, এবং আমি সত্যিকারের বিশ্বাস করি যে আমার পুনরুদ্ধারের উপর একটি ইতিবাচক প্লাসিবো প্রভাব থাকতে পারে। তবুও, আমি কখনই অনুভব করিনি যে আমি আমার কোনও ওয়ার্কআউটকে চূর্ণ করেছি বা ফলস্বরূপ কোনও ফিটনেস ব্রেকথ্রু পেয়েছি।
আরাম
অ্যাথলিট রিকভারি শার্ট এবং প্যান্ট নিঃসন্দেহে আমার পরা সবচেয়ে আরামদায়ক পায়জামা। মোডাল (একটি সুপারপ্লাশ সিন্থেটিক ফাইবার যা আমার সর্বকালের প্রিয় অন্তর্বাসেও ব্যবহৃত হয়) শার্ট এবং প্যান্টকে বিলাসবহুল বোধ করে। এবং তারা শীটগুলি ধরতে পারেনি, যার অর্থ কোনও অশ্বারোহণ বা কভারের নীচে অস্বস্তিকর গুচ্ছ করা হয়নি। ফোর-ওয়ে প্রসারিত এটিও সাহায্য করেছিল। আমি গরম ঘুমানোর প্রবণতা রাখি, তবে আন্ডার আর্মারের পিজেগুলি ভালভাবে বের হয়ে গেছে, কোন ঘাম তৈরি হয়নি।
দেখায়
পারফরম্যান্স এবং পুনরুদ্ধারের দাবির সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই, তবে আমার স্ত্রী বলেছেন যে পাজামাগুলি আমাকে সেক্সি দেখাচ্ছে।
The Takeaway
এই পাজামাগুলি কি আপনাকে সুপারঅ্যাথলেটে পরিণত করবে? না। এগুলো কি কোনো টনিক যা আপনার ঘুমের সমস্যা নিরাময় করবে? আবার, না. তারা অভিশপ্ত আরামদায়ক, যা সম্ভবত আপনার ঘুম সাহায্য করবে? হ্যাঁ. আপনি যখন তাদের পরেন তখন কি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যরা আপনাকে সেক্সি বলবে? কোন প্রতিশ্রুতি নেই.
প্রস্তাবিত:
সাইকেল চালকের সাথে হিট-এন্ড-রানে থাকা ড্রাইভার পরীক্ষায় অংশ নেয়
মার্টিন এরজিংগার, 52, ডেনভারের একজন ব্যক্তি যিনি ভ্যালের কাছে একটি সাইকেল আরোহীকে তার গাড়ি দিয়ে আঘাত করে গুরুতর আহত করেছিলেন, তাকে প্রবেশন এবং সম্প্রদায় পরিষেবার শাস্তি দেওয়া হয়েছে
আমরা একটি অভূতপূর্ব জলবায়ু পরীক্ষায় রয়েছি
মহামারীটি সারা বিশ্বের সবচেয়ে দূষণকারী শিল্পগুলিকে বন্ধ করে দিয়েছে এবং আমাদের সকলকে আরও অভিযোজিত গ্রাহকে পরিণত করেছে। যে এখনও যথেষ্ট নয়
এই বছর আমাদের বাইক পরীক্ষায় আমরা 5টি জিনিস শিখেছি
40টি বাইক চালানোর পর, আমাদের টিমের কাছে সাইকেল চালানোর দিক সম্পর্কে অনেক কিছু বলার ছিল
কিভাবে পিক পারফরম্যান্স বজায় রাখা যায় তার উপর সমৃদ্ধ রোল
রোল এমন নীতিগুলি অফার করে যা তাকে তার শিখরে পৌঁছানোর জন্য অনুমতি দেয়
আপনি কি সত্যিই কর্মক্ষমতা পায়জামা প্রয়োজন?
বেটসি সিবার্ট ঘুমাতে পারেনি। সমস্যাটি কাজের চাপ বা রাতের খাবারে অত্যধিক ওয়াইন ছিল না-এটি ছিল স্তন ক্যান্সার এবং এর ছলনাপূর্ণ চিকিত্সা, যা রাতে ঘাম নিয়ে আসে