গ্রীষ্মের শেষের দিকে ঘাম মুছে ফেলার জন্য
কয়েক সপ্তাহ আগে, আমি একটি পিআর ইমেল পেয়েছি যে আমাকে একজন অ্যাকুওয়েদার আবহাওয়াবিদ-এর সাথে যোগাযোগ করার প্রস্তাব দিয়েছে, যিনি উল্লেখযোগ্যভাবে, একজন রানারও ছিলেন। “আরও পাঠক এখন বাইরের দৌড়ের জন্য তাদের দিনের সেরা সময়টি চিহ্নিত করার চেষ্টা করছেন,” ইমেলটিতে বলা হয়েছে, এই বুদ্ধিমান আবহাওয়াবিদ “এই গ্রীষ্মের চলমান পূর্বাভাস সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে সক্ষম হবেন এবং কীভাবে একটি আউটডোর দৌড়ের পরিকল্পনা করবেন সে সম্পর্কে টিপস দিতে পারবেন। একজন আবহাওয়াবিদ।" আমি শেষ পর্যন্ত এই অনন্য সুযোগের সদ্ব্যবহার করতে পারিনি - লেখকদের দস্তয়েভস্কি হিসাবে, আমি বড় প্রশ্নগুলিতে ফোকাস করতে পছন্দ করি যেমন একজন মানুষের পক্ষে শার্টবিহীন চালানো কখন উপযুক্ত - তবে আমি অনুমান করতে যাচ্ছি যে বিশেষজ্ঞের অন্তর্দৃষ্টি এই লাইন বরাবর কিছু পরিমাণ হবে: "যখন এটা সত্যিই যৌনসঙ্গম গরম হয় দৌড়ানো এড়াতে চেষ্টা করুন।"
তারপর আবার, আমিই শেষ ব্যক্তি যার এই বিষয়ে স্মার্ট হওয়ার কোনো অধিকার আছে। আমি নিউ ইয়র্ক সিটিতে বাস করি এবং গ্রীষ্মের উত্তেজনাপূর্ণ মাসগুলিতে, ব্যায়াম করার জন্য বস্তুনিষ্ঠভাবে নির্বোধতম সময়টি বেছে নেওয়ার জন্য আমার প্রতিভা রয়েছে। প্রায়শই নয়, আমি দিনের মাঝখানে বের হব যখন এটি 94 ডিগ্রী এবং শহরের বিখ্যাত ঘ্রাণশক্তি তাদের সবচেয়ে পাকা হয়। NYC গ্রীষ্মের দৌড় স্বাভাবিক সময়ে নিপীড়নমূলক হতে পারে, কিন্তু 2020 সালে, আমাদের প্লেগের বছর, সেখানে অতিরিক্ত দৌড়-সহ-এক-মাস্ক ফ্যাক্টর রয়েছে। সেই ভয়ঙ্কর বিকেলে যেখানে শিশির বিন্দু 70-এর দশকের মাঝামাঝি থাকে, দৌড়ানোর সময় আপনার শ্বাসনালী ঢেকে রাখা সত্যিই অভিজ্ঞতা বাড়ায় না-বা এটি করে, আপনি কী ধরনের অভিজ্ঞতা খুঁজছেন তার উপর নির্ভর করে।
আমি বুঝতে পারি যে গ্রীষ্মের দৌড়ের অপ্রীতিকরতা প্রশমিত করার একটি সুস্পষ্ট উপায় আছে, কিন্তু আমিই যাকে প্রভাত রানার ম্যানকিউ বলা যেতে পারে। অনেকবার, আমি চেষ্টা করেছি এবং নিজেকে সেই ধার্মিক ভোরের টহলদারদের মধ্যে পরিণত করতে ব্যর্থ হয়েছি, যারা তাদের সমস্ত রাক্ষসকে জয় করেছে এবং পৃথিবীর উত্তরাধিকারী হবে। সেই বিরল অনুষ্ঠানে যেখানে আমি সকাল 6 টায় বের হতে পারি, আমি সর্বদা নিশ্চিত যে আমি অবশেষে এটির অভ্যাস করে আমার জীবনকে ঘুরিয়ে দিতে যাচ্ছি। এই প্রত্যয় সাধারণত প্রায় 24 ঘন্টা স্থায়ী হয় যতক্ষণ না, আরও একটি রাতের ভয়ঙ্কর ঘুমের পরে, সকালের নাস্তার আগে আট মাইল দৌড়ানোর ধারণাটি নিজেকে আগুনে জ্বালানোর মতোই আকর্ষণীয়।
পরিবর্তে, আমি মধ্যাহ্ন স্লগফেস্টকে আলিঙ্গন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
একদিকে, আমি মনে করি আমি অনুমিত ফিটনেস সুবিধাগুলি পূর্ববর্তীভাবে দাবি করে দিনের সবচেয়ে গরম সময়ে দৌড়ানোর ন্যায্যতা দিতে পারি। আমি বিকেলের মাঝামাঝি এটি করছি না কারণ আমি সকালে এটি করতে খুব অলস ছিলাম, কিন্তু কারণ আমি আমার রক্তের প্লাজমা বাড়ানোর জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যাতে আমি এই বছরের তুরস্ক ট্রট প্রতিযোগিতায় আধিপত্য বিস্তার করতে পারি। দুর্ভাগ্যবশত, আমার সামগ্রিক জীবনধারা অ্যাথলেটিক নিষ্ঠার এই স্তরের জন্য একটি দুর্বল আলিবি হিসাবে কাজ করে। এবং যখন আপনি নিজের মিথ্যাকেও বিশ্বাস করতে পারবেন না তখন নিজেকে প্রতারিত করার কী দরকার?
ধৈর্যশীল ক্রীড়াবিদদের মধ্যে এটি একটি ক্লিচ যে তাপ এবং আর্দ্রতা দরিদ্র মানুষের উচ্চতা প্রশিক্ষণ। সেই বিষয়ে এখনও রায় আছে, তবে তাপ এবং আর্দ্রতা অবশ্যই দরিদ্র মানুষের বাষ্প স্নান, বিয়োগ কোন শিথিলতা বা ইউক্যালিপটাস wafting. "এটি বাইরে একটি বাষ্প স্নান" অবশ্যই একটি ক্লিচ, কিন্তু এটি কাজ করে। আমি নিউ ইয়র্ক সিটি গ্রীষ্ম নির্যাতিত অতিক্রম চলমান খুঁজে ব্যবহার. এখন, একটু কল্পনার সাথে, এমন কিছু দিন আছে যেখানে আমি এটিকে আলিঙ্গনকারী ইঁদুরদের মধ্যে একটি নতুন যুগ-ওয়াই ঘাম-ভিত্তিক নিয়ম হিসাবে গ্রহণ করতে পারি।
আমার এটাও মনে রাখা উচিত যে গরম আবহাওয়ার বাহ্যত দু:খজনক সাধনা তৃষ্ণা নিবারণ আনন্দের মুহূর্তগুলি সেট আপ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। (যদিও সামনের পরিকল্পনা করা কখনই আমার শক্তির মধ্যে একটি ছিল না, তবে আমার ব্যক্তিগত হেডোনিজমকে সাজানোর ক্ষেত্রে আমি যথেষ্ট সম্পদশালী হতে পারি।) আমার রাস্তায় একজন লোক আছে যে গ্রীষ্মের সময় একটি পিকআপ ট্রাকের পিছনে থেকে তরমুজ বিক্রি করে। কখনও কখনও আমি দৌড়ে যাওয়ার আগে একটি কিনব, এটিকে টুকরো টুকরো করে কেটে ফ্রিজারে টস করব। আমি যখন এক ঘন্টা পরে আমার অ্যাপার্টমেন্টে ফিরে আসি, তখন সেই গোলাপী, মাংসল কিউবগুলির হালকা পাখা থাকবে। সামান্য পুদিনা এবং চুনের রস যোগ করুন, এবং এটি একটি বাটিতে সরাসরি আনন্দদায়ক। জীবন সংক্ষিপ্ত এবং অর্থহীন হতে পারে, তবে আগস্টের প্রথম দিকে মঙ্গলবার বিকেলে আপনি যখন বরফযুক্ত তরমুজের টুকরো খেয়ে ফেলছেন তখন আপনার প্রিয় সমস্ত কিছুর অনিবার্য চূড়ান্ত বিনাশকে মুহূর্তের জন্য ভুলে যাওয়া সম্ভব।
অথবা হয়তো গরম আবহাওয়ায় দৌড়ানোর ন্যায্যতা নিয়ে আসাটা মূল বিষয়। লোকেরা ইতিমধ্যেই সমস্ত ধরণের স্মার্ট, যুক্তিযুক্ত এবং শেষ পর্যন্ত বিরক্তিকর কারণগুলির জন্য দৌড়ায় - স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, ওজন হ্রাস, বন্ধুত্ব। হতে পারে আমি এমন একটি খেলাকে রোমান্টিক করার চেষ্টা করছি যা তাদের নিপীড়নমূলক পারফরম্যান্স মেট্রিক্স, জঘন্য জুতা এবং "ফুয়েলিং কৌশল" সহ টাইপ অ্যাস দ্বারা আরও বেশি সহ-অপ্ট করা মনে হয়, কিন্তু আমার কিছু অংশ বিশ্বাস করতে চায় যে কিছু সেক্সিও হতে পারে এবং অস্বস্তির স্বেচ্ছা আলিঙ্গন সম্পর্কে আত্ম-ধ্বংসাত্মক যা হাজার ডিগ্রীতে দৌড়ানোর মাধ্যমে তার সম্পূর্ণ অভিব্যক্তি খুঁজে পায়। কি হবে, শুধুমাত্র সম্পূর্ণ মূর্খ হওয়ার পরিবর্তে, গরম-আবহাওয়ার দৌড়বিদই ধৈর্যশীল ক্রীড়া জগতের অ্যান্টি-হিরো-এমন কেউ যিনি সচেতনভাবে আরও প্রাণবন্ত সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার সন্ধানে অযৌক্তিককে আলিঙ্গন করেন?
পরের বার যখন সকাল 6টার আগে আমার অ্যালার্ম বন্ধ হয়ে যায় তখন অন্তত এটিই আমি নিজেকে বলব। এবং আমি বিছানা থেকে উঠতে বিরক্ত হতে পারি না।
