আপনি যা পোস্ট করেন, আপনি কখন অনলাইনে থাকেন এবং বাস্তব জীবনে আপনি কার সাথে নিজেকে ঘিরে থাকেন তার চারপাশে সীমানা নির্ধারণ করে, আপনি ইনস্টাগ্রাম এবং বাস্তবতার মধ্যে আরও ভাল ভারসাম্য বজায় রাখতে পারেন
কঠিন প্রেমে স্বাগতম। আমরা ডেটিং, ব্রেকআপ এবং এর মধ্যে সবকিছু সম্পর্কে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছি। আমাদের পরামর্শদাতা হলেন ব্লেয়ার ব্র্যাভারম্যান, ডগসলেড রেসার এবং ওয়েলকাম টু দ্য গডডাম আইস কিউবের লেখক। আপনার নিজের একটি প্রশ্ন আছে? [email protected] এ আমাদের কাছে লিখুন।
আমি কলেজের পরে একটি রোড ট্রিপ নথিভুক্ত করার জন্য Instagram ব্যবহার করা শুরু করেছি, এবং যদিও আমি এটি একটি ক্যারিয়ারে পরিণত করার ইচ্ছা করিনি, এটি এখন পাঁচ বছর ধরে আমার পূর্ণ-সময়ের কাজ। আমি সপ্তাহে 50 থেকে 60 ঘন্টার মধ্যে ফটো তোলা এবং সম্পাদনা করি, মন্তব্যের প্রতিক্রিয়া জানাতে, ব্র্যান্ডের কাছে পৌঁছাতে এবং বাইরে/ভ্রমণ ক্ষেত্রের স্পনসরড সামগ্রী বিকাশ করি (আমি খুব বেশি কিছু বলতে চাই না, তবে আমার ব্র্যান্ডটি এক ধরণের যেমন #ভ্যান ছাড়া ভ্যানলাইফ)। আমি স্পনসর করা পোস্টগুলি থেকে স্বাস্থ্য বীমা সামর্থ্যের জন্য যথেষ্ট উপার্জন করি এবং আমার ছাত্র ঋণ পরিশোধ করতে শুরু করি, যা আমাকে আমার অনেক বন্ধুদের চেয়ে ভাল করে তোলে। আমি কাজের সৃজনশীল অংশগুলিও সত্যিই উপভোগ করি, যেমন ফটোগুলি রচনা এবং সম্পাদনা করা, যা আমাকে প্রথম স্থানে শুরু করেছিল।
সমস্যাটি হল যে একটি বড় শ্রোতা থাকা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলেছে, যদিও এটি আমার পক্ষে জীবিকা নির্বাহ করা সম্ভব করে তোলে। আমি একজন অন্তর্মুখী এবং আত্মসচেতন বোধ করি যখন আমি জনসমক্ষে থাকি কারণ লোকেরা আমাকে কতবার চিনতে পারে, তাই আমি আর বাইরে যেতে পছন্দ করি না (আমি আসলে এই কারণে একটি মুখোশ পরা পছন্দ করেছি)। আমার নতুন লোকেদের বিশ্বাস করতেও সমস্যা হয়, কারণ আমি নতুন "বন্ধু" তৈরি করেছি এবং তাদের বিশ্বাস করেছি, কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে তারা মূলত বন্ধু হতে চেয়েছিল তাই আমি তাদের প্রচার করব। এটির ক্লিনচার ছিল যখন আমি এমন একজনের সাথে ডেটিং শুরু করি যাকে আমি ভেবেছিলাম যে আমি ভালোবাসি, কিন্তু কিছুক্ষণ পরে বুঝতে পেরেছিলাম যে সে আমার সাথে ডেটিং করার "গল্প"-এ বেশি আগ্রহী, যা সত্যিই আমাকে আঘাত করেছিল। এবং মনে হচ্ছে আমি যাই পোস্ট করি না কেন, এমনকি সবচেয়ে সহজ জিনিস, এমন কিছু লোক আছে যারা এটি সম্পর্কে আমার সমালোচনা করার কারণ খুঁজে পায়। আমি মনে করি না যে আমি বিশেষ সংবেদনশীল, কিন্তু যখন 30 জন লোক আপনাকে প্রতিদিন বলে যে আপনার মাড়ি কুশ্রী, আপনি চকলেট খাওয়ার জন্য অনৈতিক, বা আপনার ছবিগুলি খারাপ, এবং আপনি কখনই অনুমান করতে পারবেন না যে তারা কী ঘৃণা করতে চলেছে আপনি পরবর্তী, এটা যোগ করে
আমি জানি যে আমি যদি এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে জনসমক্ষে কথা বলি, তাহলে মনে হবে আমি একটি বড় প্ল্যাটফর্ম থাকার বিশেষাধিকার সম্পর্কে অভিযোগ করছি, এবং এটাও যে আমি যা পোস্ট করি সে সম্পর্কে সতর্ক থাকার জন্য লোকেরা আমাকে ভুয়া বলে অভিযুক্ত করবে৷ আমি জানি যে আমার প্ল্যাটফর্ম একটি বিশেষাধিকার, তাই আমি এটি সম্পর্কে অভিযোগ করতে চাই না, তবে এটি অনেক কঠোর পরিশ্রম থেকেও এসেছে। এবং আমি ছাড়তে চাই না, কারণ আমি দেখি আমার বন্ধুরা আমার চেয়ে অনেক বেশি অভিজ্ঞতা থাকা সত্ত্বেও চাকরি খুঁজতে কতটা সংগ্রাম করে। আমি যখন অন্য কিছু করার যোগ্য নই, বিশেষ করে এই মুহূর্তে আমি তুলনামূলকভাবে সফল এমন কিছু থেকে দূরে সরে যাওয়া বোবা বলে মনে হয়। আমি কেবল আটকা পড়েছি, এবং আমি অকৃতজ্ঞ না বলে কারও সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারি না।
আমি হাই স্কুলের পরে ক্যাম্প কাউন্সেলর হিসাবে কাজ করেছি এবং আমি এটি পছন্দ করেছি। আমি আমার কেবিনের মেয়েদের পছন্দ করতাম, এবং আমি তাদের প্রয়োজনীয় পরামর্শদাতা হতে পছন্দ করতাম: ধৈর্যশীল, মজাদার, সবসময় হাত ধরতে বা উৎসাহের শব্দ অফার করতে প্রস্তুত। মেয়েদের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করে, তারা যে ধরনের রোল মডেল হওয়ার যোগ্য ছিল তার জন্য আমার পথের বাইরে গিয়ে, আমি নিজের জন্যও একটি উদাহরণ স্থাপন করছিলাম- যে আমি এমন একজন হতে পারি যে অন্য লোকেদের সাহসী বোধ করতে সাহায্য করেছে, একজন যুবতী মহিলা যার সামান্য মেয়েরা হতে চেয়েছিল।
অবশ্যই, আমি আসলে একজন অবিরাম ধৈর্যশীল ব্যক্তি নই, এবং এটি সাহায্য করেছিল যে আমিও একাকী মুহূর্তগুলি কাটিয়েছি, বা সহকর্মী কর্মীদের সাথে, যেখানে আমাকে সর্বদা রোল মডেল হওয়ার বিষয়ে সচেতন থাকতে হবে না। এর মানে এই নয় যে আমি ক্যাম্পারদের আশেপাশে যে ব্যক্তি ছিলাম সে ভুয়া ছিল, একজন শিক্ষক যখন শ্রেণীকক্ষের সামনে দাঁড়ান তখন তিনি নকল, বা একজন সঙ্গীতশিল্পী যখন তিনি মঞ্চে পারফর্ম করেন। আপনি যদি আমাকে বলতেন যে একজন প্রভাবশালী হিসাবে আপনার ব্যক্তিত্ব জাল, তবে আমি আপনাকে বিশ্বাস করব - তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি সহজাতভাবে জাল, মোটেও নয়।
আমি মনে করি আপনি একটি প্রতীক এবং একজন ব্যক্তি উভয়েরই মোটামুটি সাধারণ অবস্থানে আছেন, কিন্তু আপনি বেশিরভাগ লোকের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এমন একটি তাত্পর্যপূর্ণভাবে বড় স্কেলে আলোচনা করছেন, যা আপনাকে অনুমানগুলির একটি শিটলোডের লক্ষ্য করে তোলে এবং বিরক্তি (এবং, আমি সন্দেহ করি, মিসজিনি, যেহেতু প্রভাবশালীদের সম্পর্কে অনেক স্টেরিওটাইপ-যে তারা অগভীর, ছলনাপূর্ণ, খুব উচ্চাভিলাষী, এবং/অথবা তারা তাদের সাফল্য অর্জন করেনি-এগুলি কেবলমাত্র মহিলাদের সাধারণ সমালোচনা, যা ন্যায্য নতুন ফর্ম)। প্রকৃতপক্ষে, এটি আপনার প্রভাবককে সেই জিনিসগুলির জন্য একটি লক্ষ্য করে তোলে, কিন্তু যেহেতু প্রভাবকের ধারণাটি প্রতীক এবং ব্যক্তির মধ্যে অস্পষ্ট রেখার ঘনিষ্ঠতার উপর নির্ভর করে, তাই এই অনুমান এবং বিরক্তিগুলি আপনার উপর বর্ধিতভাবে আসে, যা বোধগম্য, একাকী এবং চাপযুক্ত বলে মনে হয়।
দুর্ভাগ্যবশত, আমি নিশ্চিত নই যে এটি সম্পূর্ণরূপে এড়ানোর একটি উপায় আছে। এটি চাকরির বিপত্তি হতে পারে, এবং এমনকি আপনি যদি ইনস্টাগ্রাম ছেড়ে যান, তাহলে সম্ভবত একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা ভাল হবে যিনি আপনাকে মোকাবেলার কৌশলগুলি বিকাশে সহায়তা করতে পারেন।
এছাড়াও, আমি স্বীকার করতে চাই যে গল্পটির জন্য কেউ আপনাকে ডেট করেছে এটা কঠিন। যে কারোর জন্য এটি একটি হৃদয়বিদারক অভিজ্ঞতা হবে, এবং আমি খুবই দুঃখিত যে এই ঝাঁকুনিটি আপনার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে।
আপনি যদি একজন প্রভাবশালী হতে চান তবে ভবিষ্যতে এটি কম চাপযুক্ত করতে আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন। আপনি অন্যান্য প্রভাবশালী এবং অনলাইন নির্মাতাদের সাথে আরও বন্ধুত্ব গড়ে তোলার চেষ্টা করতে পারেন, যারা আপনার অভিজ্ঞতার অদ্ভুততার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে এবং (সম্ভবত) তাদের নিজস্ব অনুমান এবং নিরাপত্তাহীনতা প্রজেক্ট না করেই আপনাকে শুনতে সক্ষম হবে-এবং আপনি করতে পারেন সেই সাথে এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব গড়ে তোলার চেষ্টা করুন যাদের সেই জগতের সাথে কোন সম্পর্ক নেই, এবং সেইজন্য মোটেও পরোয়া করবেন না, এবং সম্ভবত বুঝতেও পারবেন না, আপনার কাজ কি। এর আগে আপনার যে সম্পর্কগুলি ছিল তা লালন-পালনের দিকেও আপনার ফোকাস করা উচিত, যে বন্ধুদের আপনি ইতিমধ্যেই জানেন তারা আপনার জন্য আপনার মতো।
এটি আপনার কাজ এবং আপনার জীবনের মধ্যে দৃঢ় সীমানা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে: ইনস্টাগ্রাম-মুক্ত সপ্তাহান্তে থাকা, উদাহরণস্বরূপ, বা প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার ফোন বন্ধ করা। এটি মনে হতে পারে এর অর্থ আপনি যতটা ধরে রাখতে পারবেন না, তবে মনে রাখবেন যে আপনার চাকরিতে আপনার সম্ভাব্য সবকিছু করার দরকার নেই; আপনাকে শুধু যথেষ্ট করতে হবে।
আপনি স্বল্প, মাঝারি এবং দীর্ঘমেয়াদে একজন প্রভাবশালী হওয়া চালিয়ে যেতে চান কিনা এবং যদি তাই হয়, আবেগগতভাবে টেকসই হওয়ার জন্য আপনার কী দরকার তা নিয়েও আপনার চিন্তা করা উচিত। একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার অ্যাকাউন্টের ফোকাস আপনার থেকে দূরে সরিয়ে নেওয়া কি সহায়ক হবে, এবং কিছু কম ঘনিষ্ঠ, যেমন দৃশ্যাবলী, খাবার বা পণ্য পর্যালোচনার দিকে? আপনি কি আপনার শেষ নাম ব্যবহার করা বন্ধ করতে পারেন (যদি আপনি বর্তমানে করেন), বা এমনকি আপনার প্রভাবশালীর জন্য একটি ডাকনাম তৈরি করতে পারেন যা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে, গোপনীয়তার একটি অতিরিক্ত স্তর দেবে?
আপনি যদি ইনস্টাগ্রাম ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনি একই নৌকায় থাকবেন অনেক লোকের মতো যারা প্রতিষ্ঠিত কেরিয়ার ছেড়ে যায় এবং এর জন্য প্রচুর সংস্থান রয়েছে। কিন্তু আমি সম্মানের সাথে এই ধারণার সাথে একমত হতে চাই যে আপনি অন্য কাজের জন্য অযোগ্য। আপনার অনেক মূল্যবান অভিজ্ঞতা আছে - আপনি একজন ফটোগ্রাফার, আপনি একটি প্রতিযোগিতামূলক ক্ষেত্রে একটি ব্যবসা গড়ে তুলেছেন, আপনি ব্র্যান্ড এবং শ্রোতাদের সাথে কাজ করতে পারদর্শী, এবং আপনি সোশ্যাল মিডিয়ার নাড়ির উপর আপনার আঙুল রেখেছেন। সত্যি বলতে, আপনার দক্ষতা উচ্চ চাহিদা থাকা উচিত. এর মানে এই নয় যে আপনার নিরাপত্তা জাল ছাড়াই লাফ দেওয়া উচিত, তবে আপনি যদি লাফ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, আমি নিশ্চিত যে আপনি আপনার পায়ে নামার জন্য একটি উপায় খুঁজে পাবেন। এবং এমনকি যদি আপনি একজন প্রভাবশালী থাকেন, আপনি জানবেন যে আপনি ছেড়ে যেতে পারেন-এবং কখনও কখনও এটি একাই পার্থক্য করে।
