সুচিপত্র:
একটি রাতারাতি ফ্লাইট আপনাকে আপনার গন্তব্যে পৌঁছাতে ভালভাবে বিশ্রাম এবং অ্যাডভেঞ্চারের জন্য প্রস্তুত হতে বাধা দেবেন না
আমি কাজ এবং খেলার জন্য রাতারাতি ফ্লাইটের আমার ন্যায্য অংশ নিয়েছি। লাল-চোখের সাথে আমার সবচেয়ে খারাপ অভিজ্ঞতা ছিল অস্ট্রেলিয়া থেকে বাড়ি ভ্রমণ। আমি মাতাল লোকের পাশে 13 ঘন্টার জন্য একটি মাঝখানের সিটে আটকে ছিলাম যে শেষ পর্যন্ত আমার কাঁধে চলে গিয়েছিল।
আমি কঠোর পরিশ্রম করেছি যাতে এটি আর না ঘটে। এখন আমার রাতারাতি ফ্লাইটগুলি সবচেয়ে বেশি করার জন্য এবং সম্পূর্ণরূপে দু: খিত না হওয়ার জন্য একটি সিস্টেম আছে। এখানে আমি বেঁচে থাকার জন্য ব্যবহার করা গিয়ার। আরামদায়ক পোশাকও ভুলে যাবেন না, যা আমরা এই বসন্তের শুরুতে পর্যালোচনা করেছি।
এগিয়ে পরিকল্পনা
আপনি পারেন সব সুবিধা নিজেকে দিন. যদি আপনার এক নম্বর অগ্রাধিকারটি স্বাচ্ছন্দ্য হয়, তাহলে প্রিমিয়াম ইকোনমি বা ইকোনমি প্লাস সিটগুলিতে আপগ্রেড করার কথা বিবেচনা করুন - যখন এটি আপগ্রেড করার ক্ষেত্রে আসে তখন তারা অর্থের জন্য সেরা ব্যাং। সেগুলি সাধারণত একটি বিজনেস-ক্লাস টিকিটের চেয়ে 65 শতাংশ কম খরচ করে এবং আপনি গড়ে আরও পাঁচ থেকে সাত ইঞ্চি লেগরুম এবং একটি বিস্তৃত আসন পান। আপনি যদি বেশি দামের টিকিট কাটাতে না চান, তবে তাড়াতাড়ি বুক করুন এবং আপনার ইকোনমি-ক্লাস আসনগুলি বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নিন।
আপনার গন্তব্যে টাইম-জোনের পার্থক্য সম্পর্কেও চিন্তা করা উচিত এবং সঠিক সময়ে ঘুমিয়ে জেট ল্যাগ শুরু করার চেষ্টা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আটলান্টা ত্যাগ করেন রাত 11 টায় ফ্লোরেন্স, ইতালির উদ্দেশ্যে আবদ্ধ একটি ফ্লাইটে, আপনি কেবল একটি ইন-ফ্লাইট মুভিতে লেগে থাকতে পারেন এবং তারপরে ঘুমানোর চেষ্টা করতে পারেন, যেহেতু আপনি সকালে পৌঁছাবেন।
বিনোদনের জন্য, আপনি ছাড়ার আগে আপনার ফোন বা ট্যাবলেটে সিনেমা, টিভি শো এবং পডকাস্ট ডাউনলোড করুন যদি ইন-ফ্লাইট নির্বাচন স্নাফ-অথবা খারাপ না হয়, আপনি স্ক্রিন ছাড়াই সেই পুরানো প্লেনগুলির মধ্যে একটিতে আটকে যাবেন আপনার সামনে.
ইলেকট্রনিক অপরিহার্য
ইয়েতি র্যাম্বলার বোতল
রাতারাতি ফ্লাইটে বেঁচে থাকার আরেকটি চাবিকাঠি হল হাইড্রেটেড থাকা। আপনার সাথে একটি বোতল আনুন, যাতে আপনি ফ্লাইট পরিচারকদের করুণাতে না থাকেন। আমি ইয়েতির র্যাম্বলার পছন্দ করি, কারণ এটি মূলত অবিনশ্বর এবং দীর্ঘ ভ্রমণের দিনে পানি ঠান্ডা রাখতে কোনো সমস্যা হয় না।
আরাম করুন
হোয়াইট নয়েজ অ্যাপ
যখন কিছু চোখ বন্ধ করার সময় হয়, তখন সঙ্গীত বন্ধ করুন এবং এই হোয়াইট-নোইজ অ্যাপটি চালু করুন। এটি বিমানের র্যাকেট এবং অন্যান্য যাত্রীদের নিমজ্জিত করতে সাহায্য করবে, আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে এবং অবতরণ করার পরে আরও সতেজ বোধ করবে।
স্লিপ উইথ মি পডকাস্ট (ফ্রি)
আপনার যদি ঘুমিয়ে পড়ার জন্য আরও কিছু সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে এটি আপনার জন্য পডকাস্ট। এটি মূলত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উদ্দেশ্যমূলকভাবে বিরক্তিকর শয়নকালের গল্পগুলির একটি সিরিজ, যাতে অনিদ্রা রোগীদের সহজে সরে যেতে সহায়তা করে। টিম ফেরিসের মতো প্রো অ্যাথলেট এবং স্বাস্থ্য গুরুদের মতো আমাদের সম্পাদকরা এটি পছন্দ করেন।
