একটি নতুন বই যুক্তি দেয় যে খেলাধুলা এবং জীবন-এ স্পেশালাইজেশন ওভাররেটেড
2014 সালে, বিজ্ঞান লেখক ডেভিড এপস্টেইন তার প্রথম বই, দ্য স্পোর্টস জিন দিয়ে ক্রীড়া জগতে দোলা দিয়েছিলেন, যা ক্রীড়াবিদ পারফরম্যান্সের উপর সহজাত প্রতিভার বিশাল প্রভাব উন্মোচন করেছিল এবং পাঠকদের দেখিয়েছিল যে তারা কীভাবে তাদের প্রকৃতিকে লালন করতে পারে। বইটি তখনকার 10,000-ঘন্টার নিয়ম, বা 10,000 ঘন্টা অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি যে কোনও বিষয়ে দুর্দান্ত হতে পারেন এমন ধারণাটিকে অস্বীকার করেছে। দেখা যাচ্ছে, আপনার ডিএনএও গুরুত্বপূর্ণ। এখন, এপস্টেইন একটি নতুন বই নিয়ে ফিরে এসেছেন যা আরেকটি পবিত্র গরুকে হত্যা করে: এই ধারণা যে আপনি যদি সর্বোচ্চ পারফরম্যান্স অর্জন করতে চান তবে আপনাকে প্রথম দিকে বিশেষজ্ঞ হওয়া উচিত। পরিসরে: কেন জেনারেলিস্টরা বিশেষায়িত বিশ্বে জয়লাভ করেন, এপস্টাইন যুক্তি দেন যে বিস্তৃত-সংকীর্ণ নয়- দীর্ঘস্থায়ী সাফল্য এবং সুস্থতার সর্বোত্তম পথ। আমি সম্প্রতি তার সাথে আলোচনা করেছি কেন আপনি আপনার পরিসর বাড়াতে অগ্রাধিকার দেবেন।
ডেভিড এপস্টেইন: বইয়ের একক সবচেয়ে আশ্চর্যজনক অধ্যয়ন, আমার কাছে, ইউএস এয়ার ফোর্স একাডেমিতে পরিচালিত হয়েছিল: গবেষণায় দেখা গেছে যে শিক্ষকরা যারা ছাত্রদের তাদের নিজের ক্লাসে ভাল করতে সাহায্য করার ক্ষেত্রে সেরা তারা আজ পদ্ধতিগতভাবে তাদের বিকাশকে দুর্বল করে দেয় আগামীকাল শিক্ষার্থীরা, যারা ভবিষ্যতের ক্লাসে কম পারফর্ম করবে। এটি একটি গভীরভাবে বিরোধী অনুসন্ধান, তবে এটি বইয়ের একটি থিমও - যে আচরণটি স্বল্প-রাতে সেরা পারফরম্যান্সের কারণ হয়ে থাকে তা দীর্ঘমেয়াদে উন্নয়নকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।
মানুষ আগামীকাল থেকে ব্যবহার করতে পারে এমন তিনটি ব্যবহারিক উপায় কী কী?
প্রথমত, আমি মনে করি এমন কিছু যা ক্রীড়াবিদদের প্রতিটি স্তরের জন্য প্রযোজ্য তা হল তারা যা কিছু করছে তাতে বৈচিত্র্যের পরিচয় দেওয়া উচিত। এটি কর্মক্ষমতা উন্নত করে এবং আঘাত কমায়।
দ্বিতীয়ত, এই সাংস্কৃতিক ধারণাটি রয়েছে যে আমরা কেবল আত্মদর্শন করতে পারি বা ব্যক্তিত্বের একটি কুইজ নিতে পারি এবং শিখতে পারি যে আমরা কে। কিন্তু এটা সেভাবে কাজ করে না। আপনার শক্তি, দুর্বলতা এবং আগ্রহগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, আপনাকে আসলে জিনিসগুলি চেষ্টা করতে হবে। অন্য কথায়, আপনি অনুশীলনে কে তা শিখবেন। পরীক্ষা-নিরীক্ষা, বিভিন্ন জিনিসের চেষ্টা করা, সময় নষ্ট করার মতো মনে হতে পারে, কিন্তু আসলে আপনি অর্থনীতিবিদরা যাকে "ম্যাচ কোয়ালিটি" বা আপনার দক্ষতা, আগ্রহ এবং আপনি যা করেন তার মধ্যে মানানসই মাত্রা বাড়ানোর জন্য কাজ করছেন। ভালো ম্যাচ মানের সাথে আপনার বৃদ্ধির হার অনেক বেশি। সময় পরীক্ষা একটি ডুবে খরচ নয়. এটি দীর্ঘমেয়াদী উন্নয়নে একটি বিনিয়োগ।
সবশেষে, পূর্বাবস্থার প্রতি আপনার আবেশ ছেড়ে দিন, বা যাকে আমি বলি "মাথার শুরুর ধর্ম।" বিশাল প্রমাণ দেখায় যে মাথার শুরু একটি "ফেডআউট" প্রভাব দেখায়, উভয় খেলাধুলা এবং অন্যান্য ক্ষেত্রে। সুখী উচ্চ পারফরমারদের মধ্যে একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল যে তারা দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে অটল থাকার পরিবর্তে একটি "পরিকল্পনা এবং সামঞ্জস্য" মানসিকতা গ্রহণ করে।
প্রতিভা বিকাশে আপনি "পরবর্তী বড় জিনিস" হিসাবে কী দেখেন?
খেলাধুলার বাইরে, আমি মনে করি খেলাধুলার অভ্যন্তরে ইতিমধ্যে যে ধরণের কোচিং ঘটে তার জন্য এখনও প্রচুর অপ্রয়োজনীয় মূল্য রয়েছে। আমি একজন প্রশিক্ষককে আমার সাথে হাত মিলিয়ে হাঁটতে পছন্দ করব কারণ আমি নিজের সম্পর্কে শিখতে এবং আমার লেখার উন্নতি করার চেষ্টা করি, যেভাবে আমি দৌড়ানোর সময় করেছি। আমি মনে করি এখানে মোট শূন্য পেশা রয়েছে যা কোচিং থেকে উপকৃত হতে পারে না। আমি মনে করি আমাদের অধিকাংশই, যখন আমরা যোগ্য হয়ে উঠি, একই জিনিস বারবার করতে থাকি। আমরা দক্ষতার মধ্যে আটকে যাই কারণ আমরা আরাম এবং সুবিধার দিকে মাধ্যাকর্ষণ করি। মালভূমি এড়াতে আমাদের চ্যালেঞ্জগুলিকে পরিবর্তন করতে হবে, এবং আমি মনে করি কোচরা সত্যিই এতে সাহায্য করতে পারে।
অন্যথায়, যেকোনো প্রচেষ্টায় প্রতিভা বিকাশের জন্য আমার শীর্ষ সুপারিশটি সাধারণত একই হয়: ক্রিয়াকলাপটিকে আরও ব্যাপকভাবে বাজারজাত করুন এবং প্রবেশ এবং বিকাশের পাইপলাইনগুলিকে বৈচিত্র্যময় করুন যাতে আপনি যতটা সম্ভব বিভিন্ন ট্র্যাজেক্টরি সহ অনেক লোককে সুযোগ দিতে পারেন। আমি মনে করি যখন আমরা প্রাথমিক নির্বাচন এবং বিশেষীকরণের দিকে ঠেলে দিই, বিশেষ করে খেলাধুলায়, আমরা তার বিপরীত করি। আমরা শুধুমাত্র একটি সংকীর্ণ বিকাশের গতিপথ এবং সময় সহ বাচ্চাদের এটি তৈরি করার অনুমতি দিই। তাই আপনি মূলত লোকেদের বিকাশের সুযোগ পাওয়ার আগেই ডি-সিলেক্ট করছেন।
পরবর্তী দশকে আপনি কোন এলাকাগুলি দেখতে সবচেয়ে বেশি উত্তেজিত?
যারা প্রশস্ততা গ্রহণ করেন তাদের কাছ থেকে বিভিন্ন ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান অবদান দেখে আমি উত্তেজিত।
যদি আপনাকে এক টুকরো উপদেশ দিয়ে বাইরের পাঠকদের ছেড়ে যেতে হয়, তবে তা কী হবে?
আমরা তত্ত্বে নয়, অনুশীলনে কারা তা আমরা শিখি। আপনি যদি কিছু সক্রিয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা না করে থাকেন, এতে প্রতিফলিত হন এবং সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য না করেন, আপনি প্রায় নিশ্চিতভাবেই আপনার ম্যাচের মান অপ্টিমাইজ করেননি। ভালো ম্যাচ কোয়ালিটি মানে ভালো পারফরম্যান্স।
অন্য কিছু আমরা আচ্ছাদিত করা উচিত ছিল?
প্যাশন প্যারাডক্স পড়ুন। অবশ্যই, আমি বাড়ির দর্শকদের কাছে খেলছি, তবে এটি একটি নতুন বই এবং আমি গুরুতর। আমি মনে করি আমাদের বই এবং আলোচনার মধ্যে অনেক মিল রয়েছে যা লোকেদের তাদের সাধনাগুলিকে আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করার আশায় প্রদান করে। দুটি বইই বড় ধারনা-অনুসন্ধান এবং পরিচালনার আবেগের সাথে লড়াই করে; কত বিস্তৃত বা বিশেষ হতে হবে-যে সম্পর্কে সবাই চিন্তা করে এবং আগ্রহী কিন্তু এটি সংজ্ঞায়িত করা কঠিন এবং সাধারণত শুধুমাত্র বিশুদ্ধ অন্তর্দৃষ্টি দিয়ে আলোচনা করা হয়। উভয় বইই এই সাধারণ নিরাকার, বিমূর্ত কথোপকথনগুলিকে বহন করার জন্য একগুচ্ছ কংক্রিট কোণ এবং গল্প এবং গবেষণা সংগ্রহ করার চেষ্টা করে। আমরা যা জানা যায় তার প্রান্তে পিয়ারিং করছি, যা সত্যিই ঝরঝরে। কোনোভাবেই আমি এই বইগুলোকে এর যেকোনো বিষয়ে চূড়ান্ত শব্দ হিসেবে বিবেচনা করি না, তবে আমি আশা করি যে তারা আলোচনাকে আরও আকর্ষণীয় এবং ফলপ্রসূ করে তুলতে একসঙ্গে কাজ করবে।
রেঞ্জ, ডেভিড এপস্টাইন দ্বারা, রিভারহেড বুকস দ্বারা প্রকাশিত এবং 28 মে, 2019 প্রকাশিত হয়। বই যেখানেই বিক্রি হয় সেখানেই এটি উপলব্ধ।
ব্র্যাড স্টুলবার্গ (@বিস্টুলবার্গ) একজন পারফরম্যান্স কোচ এবং আউটসাইডের ডু ইট বেটার কলাম লেখেন। তিনি দ্য প্যাশন প্যারাডক্স বইটির সর্বাধিক বিক্রিত লেখকও।
