প্রযুক্তির চারপাশে হাইপ প্রমাণের চেয়ে এগিয়ে গেছে। এখন প্রমাণ হয়তো ধরছে।
সম্পূর্ণরূপে বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে, ধারণাটি যে আপনি আপনার মস্তিষ্কের মাধ্যমে কিছুটা বৈদ্যুতিক প্রবাহের মাধ্যমে আপনার শারীরিক সীমা পরিবর্তন করতে পারেন তা বেশ আশ্চর্যজনক। আপনার পেশীগুলি কীভাবে সংকুচিত হচ্ছে, আপনি কতটা শ্বাস নিচ্ছেন বা আপনার হৃদপিণ্ড কতটা দ্রুত স্পন্দিত হচ্ছে সে সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন না করে আপনি (তত্ত্বগতভাবে) আরও বা দ্রুত যেতে পারেন-কারণ মস্তিষ্কের সঠিকভাবে সঠিক অংশে প্রয়োগ করা বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা সবকিছু তৈরি করে সহজ বোধ এটি শারীরিক সীমা নির্ধারণে মস্তিষ্কের ভূমিকার একটি চমত্কার অত্যাশ্চর্য চিত্র।
অনুশীলনে, জল একটু ঘোলা হয়। আমাদের কি সত্যিই মস্তিষ্কের ডোপিংয়ের একটি নতুন যুগের আবির্ভাব উদযাপন করা উচিত, যেখানে যে কেউ মঞ্চের শীর্ষে উঠতে চায় তাকে তাদের ক্র্যানিয়ামকে তারে তুলতে হবে? আমি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ট্রান্সক্রানিয়াল ডাইরেক্ট-কারেন্ট ব্রেন স্টিমুলেশন নামক একটি কৌশল সম্পর্কে অনেক কিছু লিখেছি (সবচেয়ে সম্প্রতি এখানে), এবং আমি গোপনে উপশম পেয়েছি, যদিও এটি পরীক্ষাগারের অত্যন্ত নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে কাজ করে বলে মনে হচ্ছে, সেখানে হ্যালো নিউরোসায়েন্সের তৈরি বানিজ্যিকভাবে উপলভ্য ডিভাইসগুলিও একই কাজ করে।
ভাল বা খারাপের জন্য, এটি পরিবর্তন হতে পারে। গত মাসে, দুটি নতুন গবেষণা প্রকাশিত হয়েছিল যা অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সে উল্লেখযোগ্য উন্নতি খুঁজে পেয়েছে - একটি দৌড়ানো, একটি সাইক্লিং - হ্যালোর মস্তিষ্ক-উদ্দীপনা হেডফোন ব্যবহার করে৷ উভয় অধ্যয়ন ছোট, এবং উভয়ই কিছু প্রশ্নের উত্তর দেয় না। কিন্তু মস্তিষ্কের উদ্দীপনা মূলধারার দিকে প্রবাহিত হওয়ার সাথে সাথে নতুন অনুসন্ধানের দিকে নজর দেওয়া মূল্যবান।
যখন আপনি একটি দুর্বল বৈদ্যুতিক প্রবাহ চালান - সাধারণত প্রায় 2 মিলিঅ্যাম্প, ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপিতে যা ব্যবহৃত হয় তার থেকে শতগুণ ছোট - আপনার মস্তিষ্কের মাধ্যমে, এটি প্রভাবিত নিউরনগুলির উত্তেজনাকে পরিবর্তন করে, যার ফলে ঘন্টা বা তার বেশি সময় তাদের আগুনের সম্ভাবনা কিছুটা বেশি হয়। মস্তিষ্কের উদ্দীপনার পরে। কীভাবে বা কেন এই কৌশলটি সহনশীলতা বাড়াতে পারে সে সম্পর্কে প্রচুর বিভিন্ন তত্ত্ব (এবং পরস্পরবিরোধী প্রমাণ) রয়েছে, তবে আমি যেটিকে সবচেয়ে বিশ্বাসযোগ্য বলে মনে করি তা নিম্নরূপ:
একটি সাইকেল প্যাডেল করার জন্য, আপনার পেশীতে সংকেত পাঠাতে আপনার মস্তিষ্কের একটি অঞ্চল প্রয়োজন যাকে বলা হয় মোটর কর্টেক্স। আপনি যদি আপনার মোটর কর্টেক্সে মস্তিষ্কের উদ্দীপনা প্রয়োগ করেন তবে সেই মস্তিষ্কের সংকেতগুলি নিউরন থেকে নিউরনে আরও "সহজে" প্রেরণ করা যেতে পারে। একটি তত্ত্ব অনুসারে, আপনার পেশীগুলিকে নড়াচড়া করার জন্য প্রয়োজনীয় মস্তিষ্কের সক্রিয়করণের মাত্রার দ্বারা অন্তত আংশিকভাবে আপনার প্রচেষ্টার বিষয়গত অনুভূতি নির্দেশিত হয়। সুতরাং যদি প্রয়োজনীয় মস্তিষ্কের সংকেতগুলি তৈরি করা এবং প্রেরণ করা সহজ হয়, তবে প্রদত্ত গতিতে প্যাডেলিং বা দৌড়ানোর কাজটি সহজ বোধ করবে-এবং তাই আপনি দ্রুত যেতে পারবেন বা প্রদত্ত গতি দীর্ঘকাল ধরে রাখতে সক্ষম হবেন।
ফলস্বরূপ, আরও কিছু বিশ্বাসযোগ্য মস্তিষ্কের উদ্দীপনামূলক কাগজপত্রের মূল অনুসন্ধান হল যে উন্নত সহনশীলতা কর্মক্ষমতা ব্যায়ামের শুরু থেকেই প্রচেষ্টার হ্রাস অনুভূতির সাথে হাতে-কলমে যায় (যেমন দেখানো হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, গ্রাফে এই অনুচ্ছেদে). এটি সন্ধান করার জন্য ধূমপান বন্দুক।
PLOS One-এ প্রকাশিত নতুন গবেষণার মধ্যে একটি, চুং-আং বিশ্ববিদ্যালয়ের জং-কিউ হ্যানের নেতৃত্বে দক্ষিণ কোরিয়ার গবেষকদের একটি গ্রুপ থেকে এসেছে। দশজন স্বেচ্ছাসেবক VO2max-এর 80 শতাংশে একটি টাইম-টু-অ্যাহাউশন দৌড় পরীক্ষা করেছে, যে গতি তারা প্রায় 20 মিনিট ধরে ধরে রাখতে পারে। চলমান পরীক্ষার আগে, তারা হ্যালো হেডফোনের সাথে 20 মিনিটের বাস্তব বা শ্যাম মস্তিষ্কের উদ্দীপনা পেয়েছিল। প্রতিটি স্বেচ্ছাসেবক কয়েকদিনের ব্যবধানে দুবার পরীক্ষা করেছেন, একবার উভয় অবস্থায়, এলোমেলো ক্রমে।
প্রকৃত মস্তিষ্কের উদ্দীপনার পরে, ধৈর্য পরীক্ষায় দৌড়বিদরা প্রায় 15 শতাংশ বেশি সময় ধরেছিল: গড়ে 18.44 মিনিটের তুলনায় 21.18 মিনিট। 10 জন স্বেচ্ছাসেবকের মধ্যে সাতজনের মস্তিষ্কের উদ্দীপনা নিয়ে ভালো ফলাফল পাওয়া গেছে। গতির এমনকি সূক্ষ্ম পরিবর্তনের জন্য অতিরিক্ত শক্তির প্রয়োজনের কারণে, সময়-থেকে-ক্লান্তি পরীক্ষাগুলি দৌড় বা সময়ের পরীক্ষার তুলনায় কর্মক্ষমতাতে অনেক বড় পরিবর্তন আনতে থাকে: একটি রক্ষণশীল অনুমান হল যে সময়-থেকে-ক্লান্তির মধ্যে 15 শতাংশ বৃদ্ধি একটি দৌড়ে প্রায় 1 শতাংশ দ্রুত যাওয়ার সমতুল্য। তবুও, এটি একটি বড় চুক্তি।
ঘাড়ের নিচের পরিমাপের কোনোটিই কার্যক্ষমতার পরিবর্তনকে ব্যাখ্যা করতে পারেনি: হৃদস্পন্দন, অক্সিজেন গ্রহণ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস যে কোনো নির্দিষ্ট সময়ে মস্তিষ্কের উদ্দীপনা সহ বা ছাড়াই একই ছিল। অপ্রত্যাশিতভাবে, অনুভূত পরিশ্রমের বিষয়গত রেটিং উভয় অবস্থাতেই একই ছিল। এটি এই ধারণাটিকে কম করে যে আপনি ট্রেডমিলে দীর্ঘস্থায়ী হবেন কারণ এটি সহজ মনে হয় এবং আমি উপরে উল্লেখিত পূর্ববর্তী ফলাফলগুলির সাথে বিরোধিতা করে। যদিও কাগজে এই অনুসন্ধানের একটি দীর্ঘ আলোচনা রয়েছে, নীচের লাইনটি হল তারা নিশ্চিত নয় যে এটি থেকে কী করা উচিত।
চীনের সাংহাই ইউনিভার্সিটি অফ স্পোর্টের জিনিয়ান ঝেং এর নেতৃত্বে একটি গোষ্ঠীর দ্বারা ফ্রন্টিয়ার্স ইন ফিজিওলজিতে প্রকাশিত দ্বিতীয় গবেষণাপত্রটি স্প্রিন্ট সাইক্লিং এবং জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা দেখে। নকশাটি মোটামুটি একই রকম, নয়জন স্বেচ্ছাসেবক যারা সাইকেল চালানোর কাজ করে যার মধ্যে 24 সেকেন্ডের সহজ পেডেলিং সহ ছয় সেকেন্ডের পাঁচটি অল-আউট স্প্রিন্ট জড়িত।
যোগ করা মোড় ছিল দুটি জ্ঞানীয় পরীক্ষার অন্তর্ভুক্তি, একটি মস্তিষ্ক উদ্দীপনার আগে এবং আরেকটি সাইক্লিং পরীক্ষার পরে। তারা স্ট্রুপ টেস্ট নামক কিছু ব্যবহার করে, যার মধ্যে রঙিন শব্দের (যেমন "সবুজ") প্রতিক্রিয়া জানানো জড়িত যখন তারা একটি ফন্ট রঙে একটি স্ক্রিনে ফ্ল্যাশ করে যা শব্দের সাথে মিলতে পারে বা নাও হতে পারে। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি যখন এটি করার চেষ্টা করেন তখন এটি শোনার চেয়েও বেশি বিভ্রান্তিকর! এটি এক্সিকিউটিভ ফাংশনের একটি পরীক্ষা যা কখনও কখনও আপনার প্রতিক্রিয়ার সময় এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ কীভাবে মানসিক ক্লান্তি দ্বারা প্রভাবিত হয় তা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়।
আবারও, বিষয়গুলি মস্তিষ্কের উদ্দীপনার পরে আরও ভাল পারফরম্যান্স করেছিল, যদিও এই অতি-সংক্ষিপ্ত ছয়-সেকেন্ডের স্প্রিন্টগুলিতে তারা অনুভূত পরিশ্রম পরিমাপ করতে পারেনি (যা সম্ভবত প্রতিবারই সর্বাধিক ছিল)। স্প্রিন্টে গড় পাওয়ার আউটপুট কেমন দেখায় তা এখানে (অন্ধকার স্কোয়ার) এবং (হালকা বর্গক্ষেত্র) মস্তিষ্কের উদ্দীপনা ছাড়া:
জ্ঞানীয় ফলাফলগুলি বিশ্লেষণ করা একটু কঠিন ছিল, তবে এটি একটি সুবিধা ছিল বলে মনে হয়। "অসংলগ্ন" স্ট্রোপ পরীক্ষায় (কঠিন পরিস্থিতি যেখানে শব্দ এবং হরফের রঙ মেলে না), শ্যাম ব্রেন স্টিমুলেশনের পরে ব্যায়ামের পরে প্রতিক্রিয়া নির্ভুলতার হার হ্রাস পেয়েছে, তবে বাস্তব উদ্দীপনার পরে অনুশীলনের পরে বৃদ্ধি পেয়েছে। প্রতিক্রিয়ার সময় এবং "সঙ্গত" নির্ভুলতার মতো অন্যান্য ফলাফলগুলির মধ্যে কিছু কোনও প্রভাব দেখায় না, তাই আমি এই ফলাফলগুলিতে অনেক কম আত্মবিশ্বাসী, তবে গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে জ্ঞানীয় বুস্ট যদি বাস্তব হয় তবে তা খেলাধুলায় উল্লেখযোগ্য হতে পারে যেখানে সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়, যেমন ফুটবল, এবং প্রযুক্তিগত খেলা যেমন স্কিইং এবং মাউন্টেন-বাইকিং।
আকর্ষণীয় জিনিস, কিন্তু একটি পার্টি-পুপারের মতো শোনার ঝুঁকিতে, আমাকে কিছু সতর্কতার দিকে ফিরে যেতে দিন। উভয় গবেষণাপত্রের আলোচনা বিভাগগুলি কীভাবে মস্তিষ্কের উদ্দীপনা কাজ করতে পারে সে সম্পর্কে সমস্ত ধরণের "জৈব-প্রমাণযোগ্য" ধারণাগুলি ভাসিয়ে দেয়: মস্তিষ্কের অঞ্চল A হতে পারে মস্তিষ্কের অঞ্চল B এর সাথে কথা বলছে যা মস্তিষ্কের অঞ্চল C এর সাথে কথা বলছে, যার সবকটিই বিভিন্ন ভূমিকা পালন করে, এবং কোনো না কোনোভাবে এর ফলে আপনি দ্রুত দৌড়াতে পারেন যদিও আপনার প্রচেষ্টার অনুভূতি সত্যিই পরিবর্তিত হয়নি। সেখানে অনেক "ক্ষমতা" আছে।
(ঠিক আছে, আমি প্রতিরোধ করতে পারছি না। সাইক্লিং পেপার থেকে এখানে একটি সংক্ষিপ্ত নমুনা দেওয়া হল: “প্রথম, পেরিফেরাল সিস্টেম থেকে M1-তে সংবেদনশীল ইনপুট মোটর আউটপুট (সুপারস্পাইনাল ক্লান্তি) হ্রাস করে এবং একটি নিউরাল পাথওয়ে যা মেরুদন্ড, থ্যালামাস, মাধ্যমিককে আন্তঃসংযোগ করে। সোমাটোসেন্সরি কর্টেক্স, মিডিয়াল ইনসুলার কর্টেক্স, পোস্টেরিয়র সিঙ্গুলেট কর্টেক্স, অ্যান্টিরিয়র সিঙ্গুলেট কর্টেক্স, প্রিমোটর এরিয়া, সাপ্লিমেন্টারি মোটর এরিয়া (এসএমএ), এবং প্রাইমারি মোটর কর্টেক্স ইনহিবিশন সিস্টেম গঠন করে…" অনুচ্ছেদটি কিছুক্ষণ এভাবেই চলে, তারপরে উপসংহারে আসে: "এই হাইপোথিসিস ভবিষ্যতের গবেষণায় মূল্যায়ন করা প্রয়োজন।")
এখন, কিছু জটিল হওয়ার অর্থ এই নয় যে এটি ভুল। কিন্তু কীভাবে কর্মক্ষমতা বাড়ানো হয় সে বিষয়ে কিছু স্পষ্ট অন্তর্দৃষ্টি দিতে অধ্যয়নের ব্যর্থতা কিছুটা উদ্বেগজনক। আমি ফলাফলে অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী হব যদি চলমান অধ্যয়নে প্রচেষ্টার উপলব্ধিতে পরিবর্তন দেখা যায়, যেমনটি পূর্ববর্তী ল্যাব-ভিত্তিক গবেষণায় দেখা গেছে।
আরেকটি জিনিস সম্পর্কে আমি কৌতূহলী তা হল ইলেক্ট্রোডের বসানো। একটি বৈদ্যুতিক প্রবাহ চালানোর জন্য, আপনার দুটি ইলেক্ট্রোড প্রয়োজন। মস্তিষ্কের উদ্দীপনার এই ফর্মে, অ্যানোড কাছাকাছি নিউরনগুলির উত্তেজনা বৃদ্ধি করবে; ক্যাথোডের বিপরীত প্রভাব থাকবে এবং উত্তেজনা হ্রাস পাবে। 2017 সালে, কেন্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক অ্যালেক্সিস মাগার পরামর্শ দিয়েছিলেন যে মস্তিষ্কের উদ্দীপনা গবেষণায় অসামঞ্জস্যপূর্ণ ফলাফলের একটি কারণ হল ক্যাথোডের নেতিবাচক প্রভাবগুলি অ্যানোডের ইতিবাচক প্রভাবগুলিতে হস্তক্ষেপ করছে। মাথার খুলি থেকে এবং কাঁধের উপর ক্যাথোড সরানোর মাধ্যমে, তিনি আরও ধারাবাহিকভাবে কর্মক্ষমতা-বর্ধক ফলাফল পেয়েছেন।
গবেষণায় হ্যালো হেডফোনের কনফিগারেশনে তিনটি ইলেক্ট্রোড জড়িত: মাথার ঠিক উপরের দিকে একটি অ্যানোড, এবং দুটি ক্যাথোড দুই পাশে কানের দিকে আংশিক নিচের দিকে (ছবি করুন একটি সাধারণ হেডফোনের সেট যার ব্যান্ডটি উপরের অংশ জুড়ে চলছে মাথা)। তাত্ত্বিকভাবে এটি মাথার উপরের দুই পাশে মোটর কর্টেক্সের মাধ্যমে উত্তেজনা-বর্ধক কারেন্ট পাঠায়। কিন্তু ইলেক্ট্রোডের সঠিক অবস্থান কতটা গুরুত্বপূর্ণ? ক্যাথোডগুলি অ্যানোডের এত কাছাকাছি থাকার কারণে কি নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে?
এই প্রশ্নগুলির একটি উত্তর হবে: আরে, দৌড়বিদ এবং সাইক্লিস্টরা তাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করেছে, তাই স্পষ্টতই ইলেক্ট্রোডগুলি তাদের মতোই ভাল। কিন্তু এটি একটি ঝুঁকিপূর্ণ উপসংহার। এটি একটি সুন্দর সেক্সি নতুন প্রযুক্তি, এবং আমি অনুমান করছি যে বিশ্বজুড়ে কয়েক ডজন ল্যাব হ্যালো নিয়ে পরীক্ষা চালাচ্ছে। এই প্রথম কর্মক্ষমতা-সম্পর্কিত অধ্যয়ন যা আমি দেখেছি-কিন্তু ডেস্ক ড্রয়ারে কতজন বসে আছে তা জানা অসম্ভব কারণ ফলাফলগুলি প্রকাশ করা খুব বিরক্তিকর বলে মনে করা হয়েছিল।
অন্য কথায়, এই অধ্যয়নগুলি কোনওভাবেই হ্যালোর পারফরম্যান্সের চূড়ান্ত শব্দ দেয় না। সতর্ক থাকার অনেক কারণ আছে। এখনও, পূর্ববর্তী ল্যাব-ভিত্তিক গবেষণার সাথে একত্রে বিবেচনা করা হলে, ফলাফলগুলি অত্যন্ত ইঙ্গিতপূর্ণ। এই মুহুর্তে আমার সর্বোত্তম অনুমান হল যে সাবধানে প্রয়োগ করা মস্তিষ্কের উদ্দীপনা সম্ভবত সহনশীলতা কর্মক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম। এখন অবধি, আমি বেশ সন্দিহান ছিলাম যে হ্যালোর সেটআপ সেই থ্রেশহোল্ডটি পূরণ করে। কিন্তু আমি পুনর্বিবেচনার জন্য প্রস্তুত।
