আমরা Spotify-এ পারফেক্ট ওয়ার্কআউট প্লেলিস্ট তৈরি করেছি

যখন চলা কঠিন হয়ে যায়, তখন আমাদের সম্পাদকদের দ্বারা সুপারিশ করা এই উচ্চ-শক্তির ট্র্যাকগুলির জন্য পৌঁছান

আমরা সবাই সেখানে ছিলাম. আপনি দেয়ালে ধাক্কা মারছেন বা শেষ প্রতিনিধিটিকে চেপে ধরতে লড়াই করছেন যখন হঠাৎ সেই গানটি আসে এবং আপনি যে কোনও কিছু করতে পারেন। কিন্তু এটা শুধু আপনি নন: গবেষণায় দেখা গেছে যে সঠিক সঙ্গীত ক্লান্তি কমাতে, হৃদস্পন্দন বাড়াতে এবং ওয়ার্কআউটকে কম চ্যালেঞ্জিং বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও এটি কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে এখনও অনেক উত্তরবিহীন প্রশ্ন রয়েছে, এটি স্পষ্ট যে সঙ্গীত একটি প্রেরণা হতে পারে। তাই আপনার পরবর্তী ওয়ার্কআউটের সময় যখন যাওয়া রুক্ষ হয়ে যায়, তখন কিছু নতুন টিউন সাহায্য করতে পারে।

ভেলভেট আন্ডারগ্রাউন্ড থেকে জেনেল মোনা পর্যন্ত, আমরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য বাইরের সম্পাদকদের পছন্দের কিছু ওয়ার্কআউট গান সংগ্রহ করেছি।

বেক দ্বারা "হারানো,"

এই ট্র্যাকের হিপ-হপ বীট, সেতার রিফস, এবং রোলিং স্টোনর-র্যাপ গানগুলি গৌরবময় হয় যখন আমার ভিনিয়াসাকে যোদ্ধা প্রবাহে লাথি দেওয়ার সময় হয়৷ -আলেটা বুর্চিস্কি, সহযোগী ব্যবস্থাপনা সম্পাদক

হুইটনি হিউস্টন দ্বারা "আই ওয়ানা ডান্স উইথ সামবডি (হু লাভস মি), "

আপনি যদি ইতিমধ্যেই বিশ্বাস না করেন যে এটিই নিখুঁত সেরা গান এবং একমাত্র যেটি জীবনের মূল মুহুর্তগুলিতে (এবং প্রতিটি একক রান) বাজানো উচিত, আমি আপনাকে কী বলব জানি না। কিন্তু আমি আপনাকে কিছু ইঙ্গিত দেব যে মহাবিশ্ব আমার সাথে একমত। অ্যাথলেটিক আলোকসজ্জা হুইটনি হিউস্টনকে ভালোবাসেন, বিশেষ করে মাইকেল জর্ডান। আমার দ্বারা একটি অনানুষ্ঠানিক জরিপ নির্দেশ করে যে প্রায় 70 শতাংশ মানুষ এটিকে তাদের প্রথম বিবাহ-নাচের গান হিসাবে বেছে নেবে; 100 শতাংশ মানুষ তাদের মন হারায় যখন এটি প্রথম বিবাহ-নাচের গান হয়; এবং মেঘান মার্কেল নিজেই এটিকে তার প্রথম বিবাহ-নাচের গান হিসাবে বেছে নিয়েছিলেন। এছাড়াও, 2017 সালে শিকাগো ম্যারাথন চলাকালীন আমি 13 মাইল এ পৌঁছানোর সাথে সাথে এটি বাজানো শুরু করে, তখন আমি কান্নায় ভেঙে পড়েছিলাম এবং গতি বাড়িয়েছিলাম। -এরিন বার্গার, সিনিয়র সম্পাদক

"রেডিও," Sylvan Esso দ্বারা

প্রযোজক নিক সানবোর্নের সৌজন্যে এবং গায়ক অ্যামেলিয়া মিথের স্যাসি লিরিক্সের মধ্যে স্পন্দনশীল সিনথের মধ্যে, আমি নর্থ ক্যারোলিনা জুটির সোফোমোর অ্যালবাম থেকে এই নৃত্যময় একক শুনলে আমি নড়াচড়া করতে পারি না-এমনকি যদি আমার শরীর ছেড়ে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়। -আলি ভ্যান হাউটেন, সম্পাদকীয় সহযোগী

"7 রিং," আরিয়ানা গ্র্যান্ডের দ্বারা

"আমি এটা চাই, আমি পেয়েছি" গ্র্যান্ডের ধারাবাহিকভাবে উচ্চারণ করা কঠিনতম সেটগুলির সময় আমাকে শক্তির উপর একটি নতুন ইজারা দেয় এবং আমাকে মনে করিয়ে দেয় যে কেন আমি প্রথমে সুমো স্কোয়াটের মাধ্যমে জিমে ভুগছি। প্ল্যানেট ফিটনেসে ট্রেডমিলের পিছনে স্থানের স্লিভারে ওজনযুক্ত হাঁটার লাঞ্জ আপনার সবচেয়ে প্রিয় ব্যায়ামের ধীর-কিন্তু-স্থির প্রতিনিধিদের জন্য এটি সর্বোত্তম। -জেনি আর্নেস্ট, দর্শক উন্নয়ন পরিচালক

লিজো দ্বারা "জাহান্নাম হিসাবে ভাল,"

এই গানের প্রথম শ্লোকটি শুরু হয় লিজোর গাওয়া দিয়ে, উ শিশু, ক্লান্তিতে বাজে কথা/ গো অন ডাস্ট ইওর শোল্ডার অফ, চালিয়ে যাও, এবং আমি আপনাকে ওয়ার্কআউটের সময় এই লাইনগুলি শোনার বিষয়ে দুটি জিনিস বলতে পারি: আপনি চিৎকার করবেন "উ বাচ্চা" (যখন আপনি একটি ভিড় জিমে হেডফোন ব্যবহার করেন তখন এটি বিব্রতকর হতে পারে), এবং আপনি আসলে এটিকে চলতেই থাকবেন। -রুবেন কিমেলম্যান, সম্পাদকীয় ফেলো

নীচে পুরো প্লেলিস্ট খুঁজুন.